Forældreskabet rummer alle følelser. Kontakten til alle ens følelsesmæssige afkroge bliver jævnligt besøgt i kontakten til vores børn. For nogle fylder afmagt og frustration mere. Det kan skyldes at barnet mistrives, at der er sket noget i familien eller at barnet har det svært. Det gør ondt at se på. Og følelsen af ikke at kunne hjælpe eller være der er benhård. Derfor kan det være en hjælp at søge forældre- og familieterapi hos mig i Hvidovre eller på Frederiksberg.
Her tilbyder jeg et ikke-dømmende og omsorgsfuldt rum, hvor der er plads til alt det svære. Mange forældre oplever skam, når de ikke “lykkes”. Lad os snakke om det, så I kan komme styrket ud i jeres forældreskab og jeres forældrealliance.
Forældre- og familieterapi kan være en støtte, når hverdagen omkring barnet begynder at føles svær at stå i. Måske er der gentagne konflikter, bekymringer for barnets trivsel eller en oplevelse af, at du hele tiden skal tage stilling og være på forkant. I samtalerne ser vi på, hvordan dine reaktioner, forventninger og tidligere erfaringer påvirker relationen mellem forælder og barn samt samarbejdet med den anden forælder.
Når børn reagerer, er det ofte deres måde at vise, at noget er svært, selvom de ikke selv kan sætte ord på det. I forældre- og familieterapi arbejder vi derfor ikke med barnet som problemet, men med forståelsen af, hvad barnet forsøger at kommunikere, og hvordan man som forælder kan møde det med større forståelse og dermed ro.. Vi ser på forældresamarbejde, følelsesmæssige reaktioner hos både børn og voksne, grænser i forældreskabet og følelsen af at stå alene med ansvaret, så hverdagen kan blive mere overskuelig og tryg.
At være forælder i en sammenbragt familie kan bringe ekstra lag af usikkerhed og pres ind i hverdagen. Forskellige normer, tidligere erfaringer og hensynet til barnets trivsel kan skabe konflikter og følelsesmæssige reaktioner hos både børn og voksne, og mange oplever en konstant balancegang mellem egne grænser og samarbejdet med den anden forælder – noget jeg ofte møder i mit terapirum i Hvidovre.
I terapien arbejder vi med de dynamikker, der opstår i sammenbragte familier, og med de valg og reaktioner, som I som forældre står i. Fokus er på forældresamarbejde, grænser i forældrerollen og relationen mellem forælder og barn, så hverdagen kan blive mere overskuelig og tryg.
At stå i rollen som bonusforældre kan være krævende. Måske gør du dig umage, men er i tvivl om din plads, dine grænser eller dit ansvar i forhold til barnet og din partner. I forældreterapi arbejder vi med den usikkerhed, de følelser og de overvejelser, der naturligt opstår i bonusforældrerollen.
Vi taler om, hvordan relationen til barnet kan få lov at udvikle sig i et tempo, der føles trygt for både dig og barnet, og hvordan du som bonusforælder kan finde mere ro og tydelighed i din rolle. Fokus er på at støtte dig som voksen i samarbejdet omkring barnet, så du ikke står alene med tvivlen.
En session varer typisk 75 minutter og foregår i rolige og uforstyrrede rammer, hvor der er tid og plads til at tale om det, der fylder i din hverdag som forælder. Samtalerne tager udgangspunkt i dig og i relationen til dit barn, og når det er relevant, inddrager jeg også kropslige reaktioner, så vi arbejder med både tanker, følelser og det, der mærkes i kroppen.
Målet er ikke at placere skyld, men at skabe forståelse og overblik over de situationer, hvor det bliver svært, og over de reaktioner, der opstår hos både dig og dit barn. Når du får øje på mønstre, grænser og behov, bliver det lettere at vælge en anden måde at møde dit barn på – med mere ro, tydelighed og tryghed i forældrerollen.
Jeg er kandidat i pædagogisk sociologi og uddannet krops- og psykoterapeut med videreuddannelser inden for chok og traumer, mindfulness og EFT parterapi og forældre- familieterapi.
I mit terapirum i Hvidovre arbejder jeg med både enkeltpersoner, par og forældre, og jeg har gennem årene støttet forældre i perioder præget af uro, bekymringer og store forandringer. Mit fokus er at skabe et trygt og lærende rum, hvor du som forælder kan få sat ord på det svære og finde retning og styrke i dit forældreskab.
Jeg tilbyder forældre- og familieterapi i rolige terapilokaler i både Hvidovre og på Frederiksberg. Begge steder er indrettet med fokus på tryghed, ro og mulighed for fordybelse, så der er plads til at tale om det, der fylder i forældrerollen og i relationen til jeres barn. I kan vælge det terapilokale, der passer bedst ind i din hverdag – uanset om I bor i området, arbejder tæt på eller har brug for en mere central placering. Indholdet i terapien er det samme begge steder, og fokus er altid på jer som forælder og på det samarbejde og de relationer, der omgiver barnet.
Forældreterapi er samtaler med fokus på dig og jer som forældre. Vi forsøger alle at gøre vores bedste som forældre (det er mit udgangspunkt i terapien), men det er ikke altid at vi lykkedes. Det kan være en svær tid i familien, barnet kan have det svært i skolen, det kan være i mistrivsel, som selvfølgelig påvirker hele familien og jeres evne til at være der, som I ønsker at være der. Gennem terapien går vi på opdagelse i, hvad der sker, når det bliver svært. Og i løbet af terapien vil I få en større forståelse for barnets og dine/jeres følelser, så det bliver mere håndgribeligt hvordan I kan være gode forældre for netop jeres barn.
I forældre- og familieterapi ser vi jeres alliance som forældre. Når familien står et svært sted, kan det påvirke forædrealliancen fordi vi simpelthen ser tinge forskelligt og det kan skabe uenighed og distance i parforholdet. Derfor er det vigtigt at have øje for de voksnes relation, da det selvfølgelig påvirker resten af familiens trivsel.
Forældre- og familieterapi kan være hjælpsomt, når I føler jer usikre i forældrerollen, oplever konflikter omkring barnet, eller når barnets trivsel giver anledning til bekymring. Det kan også give mening, hvis I ofte ender i de samme mønstre, som forværrer situationen.
Mange opsøger forældreterapi, når hverdagen bliver præget af udmattelse, dårlig samvittighed, skænderier eller følelsen af at stå alene med ansvaret. Uanset om temaet handler om samarbejde med den anden forælder, bonusforældre eller en sammenbragt familie, kan vi arbejde med det her.
Jeg tilbyder forældre- og familieterapi i Hvidovre og på Frederiksberg i rolige rammer, hvor der er plads til fordybelse og refleksion. Her kan I tale om det, der fylder, uden at skulle være den, der holder sammen på det hele.
Vi tager udgangspunkt i jeres situation og det, der sker i relationen til jeres barn og hvordan det påvirker familien.
