Terapi til livets vigtige relationer
Relationer betyder meget i hverdagen – både i mødet med andre og i mødet med dig selv. Som psykoterapeut med speciale i par og familier tilbyder jeg samtaler, hvor vi i et roligt tempo og med et nærvær undersøger, hvad der gør det svært for dig eller for jer lige nu.
Terapi i Hvidovre og på Frederiksberg
Efteruddannet i EFT-parterapi og forældre- og familieterapi
Kandidat i pædagogisk sociologi
Medlem af foreningen Danske Psykoterapeuter
Her kan du få et overblik over de samtaler, jeg tilbyder inden for psykoterapi i Hvidovre og på Frederiksberg: samtaleterapi, krops- og psykoterapi, parterapi & sexterapi samt forældre- og familieterapi.
Som psykoterapeut i Hvidovre og på Frederiksberg tilbyder jeg et omsorgsfuldt og nærværende rum til både enkeltpersoner og par. Her er der plads til at tale om ALT: at være dig i livet, parforhold, familieliv, at være forælder, arbejdsliv og ja at være menneske og hvor svært det en gang i mellem kan være. Vi går sammen ind og undersøger det, du har med dig i dit liv. Dine erfaringer, de mønstre du har tilegnet dig for at være i livet, reaktioner og erfaringer og hvordan det præger dig eller jer i nutiden.
Når du vælger terapi hos mig, arbejder vi med det, der fylder følelsesmæssigt. Det kan vise sig på utallige måder, hvor de mest gængse er stress, sorg, vrede, chok og traumer, tilbagevendende konflikter eller oplevelsen af at være kørt fast i livet. Og ofte møder jeg mennesker der føler sig alene med det svære – her er du ikke alene.
I parterapi undersøger jeg den dynamik I har, som har skabt afstand i mellem jer som I sikkert mærker i jeres kommunikation og/eller I jeres sexliv.
I krops- og psykoterapi er samtalen individuel, hvilket giver mig mulighed for at inddrage kroppen og åndedrættet mere. Formålet er at vi skal ned og lære at lytte til kroppen for at forløse det uforløste.
Derudover tilbyder jeg terapi ved ufrivillig barnløshed, som er et område, jeg har særlig erfaring med. Det er både solo og parsamtaler.
Jeg tilbyder også psykoterapi på Frederiksberg, hvor du møder samme ro og nærvær som i Hvidovre. Her kan du komme til samtaleterapi, krops- og psykoterapi, parterapi og forældreterapi, hvis du bor tættere på byen eller ønsker et terapirum med central placering. Vi kan arbejde med parforhold, familieliv, stress, sorg, chok og traumer samt livsforandringer – uanset om du søger korte forløb eller længere samtaler. Du vælger selv det sted, der passer bedst ind i din hverdag.
Jeg er oprindeligt uddannet kandidat i pædagogisk sociologi fra AU, sidenhen til life-og stresscoach, mindfulnessinstruktør samt krops- og psykoterapeut med videreuddannelser inden for EFT parterapi & forældre- familieterapi. Derudover har jeg en overbygning i chok-/traumeterapi.
Jeg er praktiserende psykoterapeut samt tidligere underviser på psykoterapeutskolen Tobias-Skolen og tidligere stresscoach, blandt andet hos firmaet Oceaim.
“Vi har gået i parterapi hos Maria gennem det sidste halve år. Det har hjulpet os helt enormt. Vi har fået en meget større forståelse for hinanden, som betyder at kærligheden er vokset på et dybere plan.
Så tak.”
Anna & Mathias
“Gennem det sidste år har vi gået fast hos Maria. Vi var ved at gå fra hinanden. Men Maria fik hurtigt sat lys på hvad problemet var, så vi vidste hvad vi skulle arbejde med. Det har været hårdt, lærerrigt og indsigtsfuldt. Men vi er så taknemmelige for hvor vi er i dag.”
Sofia og Lars
“Maria er som ingen anden behandler, jeg har mødt. Hun er varm, positiv, lyttende, og ufatteligt skarp, og selvom jeg tidligere har frekventeret psykologer, behandlere, mv, har jeg sjældent følt mig så set, forstået og guidet i at finde frem til min egen sandhed.”
Carina, 35 år.
“Efter at ha’ forsøgt at blive gravide i halvandet års tid (bl.a med fertilitetsbehandling), var min kære mand og jeg ved at være godt “matte i sokkeholderne”. Specielt jeg døjede med fertilitetsstress, og hele forløbet og hormonturene satte ekstra fut under følelserne og bragte en masse gamle traumer frem i lyset. Jeg spurgte derfor rundt, og fik anbefalet Maria som en dygtig terapeut. Efter lidt research og mærken efter, tog vi kontakt – og vi har ikke set os tilbage sidenhen. “
Linn og Anders.
“Der er sket så meget på under et år, at jeg kan få tårer i øjnene af stolthed over, hvor langt både jeg – og vi som par – er kommet. Jeg føler mig allerede langt bedre rustet til fremtiden som mor. Og ikke kun som mor – også som kone til min mand, som ven til mine venner, søster til mine brødre, kollega på arbejdspladsen, etc. Jeg oplever nemlig, at jeg er blevet meget mere nærværende og tryg i alle mine relationer, fordi jeg har fået mere ro på mig selv og mit indre liv.”
Linda og Andreas.
Her finder du svar på de spørgsmål, som jeg oftest bliver mødt af i forbindelse med psykoterapi og min praksis i Hvidovre. Har du andre spørgsmål, er du naturligvis velkommen til at kontakte mig direkte på telefon +45 31 32 81 18 eller via kontaktsiden.
2 års nørderi i parterapi blev markeret i går.
Det har været en vild luksus at fordybe mig i det jeg brænder allermest for, nemlig relationer. Mine kompetencer er blevet forfinet til at kunne hjælpe endnu flere par videre ind i en kærlig og mere tryg relation. Det er jeg dybt taknemmelig for.
Og det havde jeg ikke kunnet uden mine fantastiske undervisere og mit hold.
Den rejse fortsætter heldigvis, men et vigtigt stop på vejen blev fejret og markeret i går. ✨️🥰
I går havde jeg fornøjelsen af at tale om et af de emner, der interesserer mig allermest - nemlig relationer. Jeg var inviteret ud i et børnehus for at tale om netop det: relationen til barnet og hvad der må gå forud for at der opstår en tryg tilknytning.
Og det starter med os selv - relationen til os selv.
Hvordan er den - hvordan er den, når noget bliver svært og barnet ikke reager som forventet/ønsket?
Et spændende indblik i nervesystem, tilknytning og legens betydning.
Denne uge har været ekstra inspirerende, da jeg har været på kursus hos @psychologist.karina.lins i samtalen om sex i det terapeutiske rum. Det var virkelig spændende at få faglighed foldet ud flere måder - både hvordan har vi en god samtale om sex og hvad gør det ved parret, hvis der er udfordringer på den ene eller anden måde?
F.eks. har hver tredje kvinde smerter ved samleje. Men har stadig penetrationssex enten for `husfredens skyld`, `det skal man jo` eller grundet noget helt andet.
Og nu er det snart nytår, hvilket for mange er refleksioner om det år, der er gået. Så hvorfor ikke forholde sig til den sexuelle årsopgørelse samtidig?
Hvad vil du gerne fortsætte med?
Hvad ønsker du at sige farvel til?
Hvad fantaserer du om at prøve af både af solosex eller med en/din partner?
God weekend.
❤️
Minimum en gang om måneden mødes jeg med en af mine supervisionsgrupper. Det er altid spændende, fagligt og sjovt.
At dykke ned i det faglige sammen er udvidende og udviklende. Nye perspektiver.
Bidrager og forbinder os på tværs af terapilokaler rundt om i landet.
❤️
