Ved at gå i skilsmisserådgivning sammen giver I hinanden et rum til at komme bedst muligt videre hver for sig og sammen – og er der børn, så bliver I forældre i en ny konstellation. Det er en anden måde I skal samarbejde på, da I ikke længere er gifte.
Oftest er parret forskellige steder i processen og vi reagerer alle forskelligt på de følelser en skilsmisse vækker. Derfor er det godt at have et rum, hvor der er plads til dig og mig på en ny måde, så processen bliver bedst for jer og dermed kan være der for jeres børn. De har brug for jer.
Skilsmisse kan være en af de mere traumatisk oplevelser, der sker i en persons liv. I et ægteskab har vi bygget et liv op sammen og skabt en familie på den ene eller anden måde – det piller vi fra hinanden, når vi bliver skilte – og det skal bygges op igen på en ny måde hver for sig og noget sammen, hvis der er børn.
Skilsmisse medfører ofte en række svære følelser som sorg, vrede, forvirring og angst. Skilsmisserådgivning tilbyder et trygt rum, hvor I kan udtrykke jeres følelser og bearbejde den følelsesmæssige smerte, der følger med.
Mange par oplever endnu større udfordringer i kommunikationen ved skilsmisse, hvilket medfører højere konfliktniveau og uoverensstemmelser. Skilsmisserådgivning kan give jer værktøjer til at kommunikere mere effektivt ved at lære nye teknikker såsom aktiv lytning, udtrykke følelser uden af anklage så I sammen kan finde et fælles fodslag for fremtiden. Det er virkelig vigtigt, når der er børn. Ved at I kommunikerer mere blødt vil det minimere stressen og usikkerheden hos dem.
En skilsmisse er en kæmpe omvæltning, som ofte skaber stress. Stress skaber kaos. Ved kaos mister man kontakten til sig selv. Så ved at søge skilsmisserådgivning har I mulighed for at skabe et rum, hvor I får hjælp med at forstå de forskellige aspekter af situationen, forstå årsager til konflikter og finde måde at håndtere dem på. At få en ekstern synsvinkel kan ofte lette processen med at tage beslutninger om fremtiden.
Ved individuel skilsmisserådgivning kommer du selv. Det kan der være mange årsager til. Måske din partner ikke vil med og måske giver det mening I jeres fælles forløb af få nogle individuelle sessioner. Det kunne f.eks. være at der dukkede noget op, der er for sårbart at tage i rummet, hvor din nu X-partner sidder. Så for at tage hånd om det er det vigtigt med mulighed for individuel terapeutisk rådgivning.
Det er en stor omvæltning at blive skilt – uanset om det er selvvalgt eller valget er truffet for en. Det medfører mange svære følelser såsom sorg, vrede, frustration, afmagt osv. De følelser kan vælte en omkuld, hvorfor det kan blive svært at samarbejde med ens partner fremadrettet. Derfor er det en god idé at få individuelle sessioner for at lære at håndtere de svære følelser for at kunne skabe et konstruktivt samarbejde for børnenes skyld.
Sammen finder vi ud af:
